← חזרה לכלים ותובנות

5 בדיקות בריאות שכדאי לא לדחות

הרבה שינויים מתחילים בתחושה טובה בגוף - ותחושה טובה מתחילה במעקב. הנה כמה בדיקות שכדאי להזכיר לעצמנו לא לדחות, ותמיד בהתאמה אישית מול הרופא/ה המטפל/ת.

1. בדיקות דם תקופתיות

בדיקות דם כלליות מאפשרות לאתר שינויים מוקדם, לפני שהם הופכים לבעיה מורגשת.

2. מדידת לחץ דם

לחץ דם גבוה לרוב לא מורגש - ולכן בדיקה סדירה, גם ביתית, היא הדרך היחידה לדעת שהוא בשליטה.

3. צפיפות עצם

בדיקת צפיפות עצם חשובה במיוחד עם העלייה בגיל, ומאפשרת להתאים פעילות ותזונה לשמירה על חוזק השלד.

4. בדיקות עיניים

בדיקת עיניים שנתית מזהה שינויים בראייה מוקדם, ותורמת גם לבטיחות בתנועה היומיומית.

5. מעקב לב תקופתי

בהתאם להמלצת הרופא/ה, מעקב לב סדיר נותן שקט נפשי ומאפשר להתאים את רמת הפעילות הגופנית בביטחון.

מעקב בריאותי סדיר הוא לא פחד מהגוף - הוא כלי שנותן חופש לחיות בו בביטחון.